应用简介
蛋壳跟练app健康生活感受趣味的乐趣,丰富的健身方式不同的健身计划适应不同的人群,全新的健身方式带来全新的健身体验。丰富的健身计划不同的社交功能带给用户更多的帮助,用户可以在其中询问专业的教练帮助自己进行锻炼
1、轻松几周内就能快速的训练出自己想要的样子,不过一切也是需要您的不断努力与坚持的哦
2、在这里还可以进行比较详细且具体的训练计划的制定,让你不用出门就可以轻松的在家完成训练
3、无论是什么样的健身想法和需求,蛋壳都能尽最大的可能来帮助大家完成,让你成为更好的自己
1、这里有大量的训练专辑,针对不同的健身需求分门别类,用户可以根据自身的需求来选择。
2、每个课程详细介绍运动所需的时长,训练所达到的目标,用户选择对应的课程即可开始锻炼。
3、记录用户每天完成的训练计划,打卡次数,用户还可以上传相册制作对比照,看看自己运动健身以来的变化。
1、完成训练任务之后可以目标的打卡将你的运动历程记录;
2、为个人打造了免费的运动健身的计划可以执行训练;
3、可以每天添加你的训练的日历轻松的进行运动的安排;
1、专业的运动指导无需担心一个人运动动作不规范的问题;
2、打开训练目标进行运动的分享与更多人共享你的喜悦;
3、更加自由的运动训练随时随地的都可以开始你的运动。
v2.3.0- 体态评估升级为视频评估
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